第37章不简单的马步桩(第2/2 页)
最新都市言情小说：
星奇志、
暗影传承之学渣的逆袭之旅、
回到职场重新来过、
日轻，不知不觉我的剑道满级了、
重生韶华：打造科技帝国、
我们桥归桥路归路，你们后悔啥、
我，掌控汉东，与你小沙有何相干、
太一药神诀之玉帝后裔混都市、
俏房东与渣男房客、
超高智商五人帮、
牵星狂人、
50年的军旅人生、
花龙来杭，我竟然激活了系统、
我只想在未来躺平，没想成为大佬、
老婆跟人跑了，我不摆了、
意外获得神阳术，却被七个师傅赶下山、
医武天下、
神医天尊、
全民转职：暗影君主我无敌你随意、
规则怪谈：F级天赋开局、
释道。
“什么是凌空虚顶。”这个词很虚，叶安想不明白。
“凌空虚顶的意思很简单，其实就是睁眼看四方，转移注意力。当你视野开阔，或者是看到美丽的景色和事物时，心情就会放松，疲惫感自然就会减轻。自然而然能坚持的更久。所以一般人选择站马步桩都会选择在景色优美安静的地方，比如高山上，树林中。”
叶安听着直白的讲解，一下子明白了。
“然而马步桩配合着特殊的呼吸法才是内劲功夫当中的马步桩，接下来我解说一遍。”唐青山神色正了正，开始讲解马步桩呼吸法。
“马步桩训练成效最明显的是肌肉和筋骨，但这不是我们最主要锻炼的部位，我们练马步桩最主要练意志和内脏。意志是控制全身力的核心，是所有内劲功夫的最重视的地方。我前面说过内劲的三个层次，第三层化劲打人打的是人�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。